운동1 누구나 가능한 뇌 훈련과 뇌를 워밍업하기 뇌파 측정을 통해 측정 지수가 나오면 현재 뇌의 활성화 상태를 알 수 있습니다. 좌뇌와 우뇌의 활성 정도를 알고 난 후 뇌 훈련을 하게 되면 정보 습득력과 학습능력이 향상됩니다. 그럼 왜 뇌 훈련을 해야 하는지와 뇌를 워밍업하는 방법에 대해 알아봅니다. 뇌 훈련의 좋은 점 하루 30분의 뇌 훈련은 뇌의 효율성이 높아지는 데 좋은 효과가 있습니다. 뇌의 이완 뇌의 재충전 맑아지는 머리 기억력이 좋아짐 스트레스 해소 편안한 마음 집중력 향상 어느 정도까지는 뇌 훈련이 아니더라도 누구나 할 수 있습니다. 그러나 그 이상으로 도달하기 위해서는 그에 맞는 훈련이 필요한 법입니다. 이처럼 뇌 훈련을 통한 뇌의 활성화로 자기 발전 또는 자녀 학습에 좋은 효과를 얻어가시길 추천합니다. 뇌 훈련을 하기 전 뇌의 워밍업 .. 2022. 9. 3. 이전 1 다음