뇌 공부법3 누구나 가능한 뇌 훈련과 뇌를 워밍업하기 뇌파 측정을 통해 측정 지수가 나오면 현재 뇌의 활성화 상태를 알 수 있습니다. 좌뇌와 우뇌의 활성 정도를 알고 난 후 뇌 훈련을 하게 되면 정보 습득력과 학습능력이 향상됩니다. 그럼 왜 뇌 훈련을 해야 하는지와 뇌를 워밍업하는 방법에 대해 알아봅니다. 뇌 훈련의 좋은 점 하루 30분의 뇌 훈련은 뇌의 효율성이 높아지는 데 좋은 효과가 있습니다. 뇌의 이완 뇌의 재충전 맑아지는 머리 기억력이 좋아짐 스트레스 해소 편안한 마음 집중력 향상 어느 정도까지는 뇌 훈련이 아니더라도 누구나 할 수 있습니다. 그러나 그 이상으로 도달하기 위해서는 그에 맞는 훈련이 필요한 법입니다. 이처럼 뇌 훈련을 통한 뇌의 활성화로 자기 발전 또는 자녀 학습에 좋은 효과를 얻어가시길 추천합니다. 뇌 훈련을 하기 전 뇌의 워밍업 .. 2022. 9. 3. 뇌파를 활용한 뇌 훈련과 뇌 공부법 보다 빠르게 정보를 습득하고 자기 계발이나 공부를 하기 위한 조건은 잠들어 있는 뇌의 기능을 활성화하는 것입니다. 뇌 훈련을 통해 발전하기 위해서는 적어도 2년 이상의 꾸준한 훈련이 필요합니다. 짧은 훈련으로 효과가 없다고 포기하는 경우가 많은데, 인내하면서 훈련에 습관을 들이게 되면 서서히 변화하는 모습을 발견할 수 있습니다. 뇌파 측정 도구인 뉴로 하모니 뉴로 하모니는 뇌 훈련 기기로 뇌기능의 다양한 분석이 가능한 뇌파 측정 도구입니다. 뇌의 발달, 활성, 주의집중, 균형, 휴식, 학습 등을 뇌파 측정으로 객관적이면서 과학적인 분석을 하는데, 각종 지수들을 결과로 보여주게 됩니다. 그럼 뇌파를 측정하여 나타나는 각종 지수에 대하여 알아보겠습니다. 뇌파 측정 지수 2가지 8가지의 지수가 있는데 오늘은 .. 2022. 8. 22. 신기한 뇌 공부법 우리나라는 좌뇌 위주의 교육 환경과 경쟁으로 인해 어려서부터 우뇌 기능을 쓰지 않게 되고, 뇌에 과부하를 주어 뇌 효율이 떨어지는 환경에 있어왔다고 합니다. 만일 우뇌의 기능을 활성화하여 좌뇌와 우뇌를 골고루 사용하게 된다면 훨씬 균형 잡힌 공부를 할 수 있게 됩니다. 책을 읽더라도 습득 효율이 높아진다면 어떻게 될까요? 그럼 누구나 영재가 되는 신기한 뇌 공부법을 알아보도록 하겠습니다. 뇌과학 기반의 공부와 뇌의 활용 뇌과학을 기반으로 뇌를 점검하고 뇌를 훈련하며 각성하면 머리도 맑아지고 습득하는 정보가 효율적으로 쌓아지게 될 것이며 당연히 공부의 효율도 높아집니다. 이를 위해서는 휴식과 숙면도 필요하며 우뇌를 적극 활용하여야 합니다. 뇌는 인간의 모든 활동을 통제합니다. 뇌의 무게는 1,400g으로 .. 2022. 8. 21. 이전 1 다음
