뇌공부3 우뇌를 활용하는 뇌 공부 좌뇌 중심의 교육은 한계가 있습니다. 좌뇌의 논리적 일은 이제는 컴퓨터가 더 뛰어나기 때문입니다. 창의성과 감성이 중심이 되는 새로운 미래에는 좌뇌 중심에서 우뇌를 보완하게 되면 미래의 주인공이 될 수도 있습니다. 지금은 논리보다 창의성을 발달시켜주는 우뇌 활용이 필요할 때입니다. 그럼 우뇌를 잘 활용하기 위해 필요한 것이 무엇인지 알아보겠습니다. 유아기 때의 우뇌 활용 유아기에는 바라보는 사물에 대해 사진을 찍듯이 인지하기 때문에 우뇌를 활용하게 됩니다. 그러므로 우뇌를 잘 활용하도록 아이의 뇌 상태에 맞는 뇌 훈련을 주 1회 15분~20분 정도 시키면 좋습니다. 유아기에서부터 스스로 뜻을 세울 수 있는 환경을 만들어 주고 인생의 주체가 되도록 하는 것입니다. 뇌는 도전을 좋아하지 않습니다. 따라서 부.. 2022. 9. 26. 뇌 공부와 뇌 훈련을 위한 뇌파 측정 지수(3) 지난 포스팅에서는 기초 율동 지수, 자기 조절 지수, 주의 지수, 활성 지수, 정서 지수에 관해 알아봤는데, 이번에는 스트레스 저항 지수, 좌우뇌 균형 지수, 뇌기능 지수에 대하여 알아보겠습니다. 스트레스 저항 지수(Stress Resistance Quotient) 스트레스에 노출되었을 경우 극복할 수 있는 가능성을 판단하는 지수입니다. 육체적으로나 정신적으로 받는 피로에 대한 저항력을 판단합니다. 긴장과 불안과 흥분 상태를 나타내는 스트레스는 주어지는 환경으로부터 따라오는 내적•외적 자극에서 오는 것은 분명합니다. 이때 스트레스를 잘 견디는 것은 정보 습득과 공부에 굉장히 유용할 수 있습니다. 같은 자극을 받아도 사람에 따라 받아들이는 스트레스의 정도가 다른 만큼 뇌 훈련을 통해 스트레스 저항에 대한 .. 2022. 8. 28. 뇌 공부와 뇌 훈련을 위한 뇌파 측정 지수 뇌를 활용한 효율적인 공부와 자기 계발을 위해서는 뇌 훈련이 필요합니다. 뇌 훈련을 효과적이면서 집중적으로 하기 위해 뇌파 측정을 하게 되는데 이때 측정하는 여러 가지 지수에 대하여 알아보고 있습니다. 지난 포스팅에서는 기초 율동 지수와 자기 조절 지수에 대해 살펴보았는데 이번에는 주의 지수, 활성지수, 정서 지수에 대해 알아보겠습니다. 주의 지수(Attention Quotient) 주의 지수가 높으면 학습능력과 면역기능이 높은 것입니다. 반대로 낮으면 주의 산만, 기억력 감퇴, 뇌의 노화일 수 있습니다. 그보다 더 낮으면 주의력결핍을, 지나치도록 낮으면 과잉행동장애, 틱 장애 등을 나타낼 수 있습니다. 또한 긴장도와 산만도를 측정하여 정보 습득할 준비가 되어 있는지에 대한 뇌의 각성 정도를 판단합니다... 2022. 8. 24. 이전 1 다음
