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7월 12일 퇴직연금 디폴트옵션 꼭 알아보고 가입하기 with 12 퇴직연금 디폴트옵션 퇴직연금 디폴트옵션이 7월 12일부터 시행되었다고 합니다. 주요 선진국에서 이미 운영 중인 디폴트옵션(사전 지정 운용 방법)은 무엇일까요? 퇴직연금 제도의 종류 퇴직연금 제도에는 DB형과 DC형과 IRP가 있습니다. DB형은 회사 중심의 확정급여형으로 퇴직급여가 미리 정해지는 구조이며 회사가 알아서 운용하므로 신경 쓸 일이 없는 형태입니다. DC형은 근로자 중심의 확정기여형으로 근로자가 스스로 퇴직연금을 관리하여 운용해야 하는 것입니다. IRP는 개인형 퇴직연금으로 누구나 자율적으로 가입할 수 있으며, 세액공제 혜택이 있습니다. 이 가운데 퇴직연금 디폴트 옵션은 DC형과 IRP 계좌에만 해당하고 DB형은 해당하지 않습니다. 디폴트옵션이 도입된 이유? 디폴트는 단어적으로는.. 2022. 7. 25.
글쓰기가 쉬운 4가지 방법 이것만은 알자 with 12 글쓰기가 쉬운 4가지 방법 글쓰기의 종류는 일기, 블로그, 카카오톡, 문자메시지, 이메일, 편지, 업무보고서, 자기소개서 등 매우 많습니다. 날마다 글을 쓰면서도 내가 쓴 글을 보면 고쳐야 할 때가 많이 있습니다. 검색해야 하는 어려운 표현 장황하고 지루한 표현 파악하기 어려운 긴 문장 등 습관처럼 무심코 썼던 것들이 읽기에 불편해지는 것입니다. 글을 잘 쓰는 사람은 첫째, 글쓰기의 중요한 원칙 몇 가지를 충실하게 익힙니다. 둘째, 글을 쓸 때마다 그것을 되풀이하여 활용합니다. 이런 습관을 들여다보면 보기 좋고 읽기 편한 글이 될 수 있습니다. 그러므로 짧더라도 한 문장씩 기본을 지키면 누구나 좋은 문장을 쓸 수 있습니다. 이제 글쓰기의 잘못된 습관을 파악하고, 좋은 글을 쓰는 비법을 적용.. 2022. 7. 22.
유통기한은 가고 소비기한이 옵니다 with 12 그동안의 유통기한은 가고, 곧 소비기한이 옵니다 다가오는 2023년부터 ‘유통기한’이 바뀐다는 것 알고 계신가요? 우리가 식품을 판매하거나 소비할 때 늘 살펴보는 유통기한. 가장 중요한 유통기한이 어떻게 바뀌는지 알아보겠습니다. ‘유통기한'은 뭐고, ‘소비기한’이 뭘까요? 유통기한은 제품의 제조일로부터 소비자에게 판매할 수 있는 기한으로 마트나 편의점에서 제품을 팔 수 있는 최대의 기간입니다. 반면, 소비기한은 식품 등에 표기된 보관 방법을 준수할 경우 섭취하여도 안전에 이상이 없는 기한으로 제품을 올바르게 보관했다면, 소비기한 안에 섭취해도 아무런 문제가 없는 기간이에요. 지금까지는 흔히 유통기한이 지난 식품은 상한 것으로 인식하여먹지 않고 버린 경우가 대부분인데, 소비기한이 지나기 전.. 2022. 7. 21.
피로 해소에 좋은 자두의 효능 알아보기 여름의 제철 과일 중 자두 ‘피로 해소’에 좋다고 알려져 있는데요. 비타민C가 풍부한 새콤한 맛 우리의 침샘을 자극하죠. 감기 예방에 좋고 생으로 먹거나 잼이나 젤리, 주스로 섭취하는 자두에 대해서 함께 알아봐요. 자두 효능 피로 해소 비타민C가 풍부 구연산, 사과산 등의 유기산이 피로물질로 알려진 젖산의 생성을 억제하고 축적된 젖산의 배출로 피로 해소에 효과적이라 할 수 있어요. 뼈 건강 말린 자두(건자두 = 푸룬)에는 칼슘, 마그네슘, 비타민K가 함유되어 골다공증, 골절 등 뼈 건강 개선의 효능이 있어요. 빈혈 예방 조혈 비타민이라 불리는 철분과 엽산의 함유로 피를 맑게 하고 체내 혈액의 증가로 빈혈을 예방합니다. 혈액 순환 플라보노이드, 폴리페놀과 같은 항산화 물질로 유해 물질 제거 및 억제 효과가.. 2022. 7. 19.
'이상한 변호사 우영우'의 자폐 스펙트럼에 관심이 생겨요 요새 '이상한 변호사 우영우'라는 드라마를 너무 재밌게 보고 있는데요. 넷플릭스에서 방영되고 있어서 언제든 볼 수 있다는 장점이 있죠. 박은빈 배우가 연기를 너무 잘하고 있어서 다른 드라마도 다시금 생각해보게끔 되었어요. '이상한 변호사 우영우'에서 자주 나오는 단어가 자폐 스펙트럼이라서 관심이 생기게 되었어요. 어떤 일이 발생하였을 때 고래에 대한 연구자료가 사진처럼 슬라이드 형식으로 검색되는 것을 보고 나도 저런 능력이 있으면 좋겠다 한 것이 한두 번이 아닙니다. 그럼 자폐 스펙트럼에 대해서 알아볼까요? 자폐 스펙트럼 장애는 발달상 장애로 2~3% 정도로 발생한다고 해요. 이 장애는 해당 증상이 복잡하고 광범위한 범위에 걸쳐서 나타나기 때문에 자폐증과 관련된 발달장애를 포함하여 스펙트럼 장애라고 불린.. 2022. 7. 17.
피로 해소에 좋은 호두 효능을 쉽게 알아보기 불포화지방산이 풍부하여 두뇌 건강과 피부에 좋은 견과류 식자재 호두에 대해서 알아보겠습니다. 정월 대보름에 귀신을 쫓아내는 부럼으로 호두를 먹는 풍습이 지금까지도 이어져 오고 있죠. 중동지방이 원산지로 우리나라에는 중국 원나라를 거쳐서 13세기 말엽에 들어왔다고 합니다. 처음 들여온 곳이 천안이기 때문에 지금도 천안 하면 호두과자로 유명하죠. 들었을 때 무게감이 느껴지고 껍질을 까지 않은 것이 좋아요. 반면에 작거나 구멍이 뚫려있는 것은 벌레 먹은 것이므로 피하는 것이 좋겠죠. 땅콩과 유사하여 칼로리가 높은 식품으로 껍질째 밀폐용기에 담아 냉동 보관으로 오래 먹을 수 있답니다. 그럼 몸에 좋은 호두 효능을 9가지로 구분해서 알아볼까요? 피부 노화 방지 지방산, 비타민E, 폴리페놀 및 리포단백질 등의 성분.. 2022. 7. 16.
피로 해소에 좋은? 딸기(strawberry) 효능 쉽게 확인하기 피로 해소에 좋은 음식 피로 해소에 좋다고 하는 여러 가지 음식이나 과일이 많습니다. 그중에 딸기에 대해서 알아보려고 해요. 섭씨 25도 이하의 선선한 날씨를 좋아하는 여러해살이 열매채소로써 가을에 심어서 봄철에 수확하게 됩니다. 남미의 칠레가 원산지로 우리나라에는 19세기 중엽에 도입된 것으로 추측된다고 해요. 꼭지가 마르지 않고 진한 푸른색을 띠는 것이 좋은데 붉은빛이 꼭지 부분까지 도는 것이 잘 익은 딸기입니다. 습도에 약하기 때문에 밀봉 보관하면 물러지거나 곰팡이가 쉽게 생기므로 종이상자에 담아 보관하는 것이 좋고 일주일을 넘기지 않는 것이 좋고, 씻을 때는 흐르는 물에 가볍게 씻어야 합니다. 섭취할 때 30초 이상 물에 담가두면 비타민C가 물에 녹아 빠져나온다고 하니 주의하면 좋겠죠. 딸기에는 .. 2022. 7. 14.
최근의 JWST 제임스 웹 우주망원경과 허블 우주망원경 쉽게 알아보기 우주에서 역사적인 사건이 벌어졌습니다. 30년간 우주를 관측했던 허블 우주망원경이 은퇴하고 새로운 임무를 띤 제임스 웨브 우주망원경(JWST)이 첫 우주 사진이 공개된 것이죠. 제임스 웹 우주망원경 허블 우주망원경이 지구 상공 약 600 km 궤도를 돌며 우주를 관측하였다면, 제임스 웨브 우주 망원경은 지구에서 약 150만km 떨어진 라그랑주 L2 지점에서 관측합니다. 그 성능이 허블 우주망원경보다 100배나 좋다고 하죠. 제임스 웨브 우주망원경은 1990년부터 30년간 우주를 관측했던 허블 우주망원경을 대체하기 위해 탄생하였는데, 1996년 우주 관측 프로젝트로 미국 항공우주국(NASA), 유럽 우주청(ESA), 캐나다 우주청(CSA)이 개발을 시작했습니다. 본래 2007년에 발사될 예정이었으나, 여.. 2022. 7. 13.