에스트로겐2 아내에게 꼭 챙겨주어야 할 갱년기에 좋은 음식 8가지 with 12 아내에게 꼭 챙겨주어야 할 갱년기에 좋은 음식 8가지 가끔 평소 같은 일에도 내무부 장관님의 심기가 불편한 경우가 아주 가끔 있습니다. 그럴 때면 어찌해야 할지 안절부절못할 때가 있는데요. 갱년기 아니냐고 물어보기보다 갱년기에 좋은 음식을 함께 섭취하면 어떨까 싶습니다. 갱년기에 좋은 여러 가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 칡 식물성 에스트로겐이 무려 콩의 30배, 석류의 628배 함유되어 있는 칡이 몸에 좋다는 것은 알고 계실 것입니다. 갈근이라고도 불리는 칡에 다량으로 함유되어 있는 다이드제인 에스트로겐 성분으로 갱년기 여성에게 효능이 뛰어난 음식입니다. 식물성 에스트로겐으로 우울증 완화에도 도움을 주고 골다공증에도 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 칡즙으로 간편하게 섭취하면 갱년기 증상.. 2022. 7. 31. 짝꿍을 위해 꼭 알아야 할 갱년기 증상 with 12 짝꿍을 위해 꼭 알아야 할 갱년기 증상 갱년기는 평균 44~55세 사이에 찾아오는데, 무난하게 지나가는 분도 있지만 심하게 찾아오는 분도 있습니다. 에스트로겐(여성호르몬)의 감소로 난소의 기능이 줄어들고 폐경을 맞이하는데 폐경이 진행된 1년 정도의 기간에 나타납니다. 호르몬의 급격한 변화로 신체적 변화가 따라오므로 여러 가지 증상이 나타나는 시기입니다. 안면 홍조 증상 쉽게 관찰되는 증상으로 갑자기 얼굴이 화끈거리고 붉어지는 안면 홍조 현상이 나타나게 됩니다. 얼굴, 목 등 온몸에 열감이 나타나면서 심장이 빠르게 뛰고 땀을 심하게 흘릴 수 있습니다. 폐경기의 전형적 증상으로 여성 호르몬의 감소한 양을 보충하기 위해 뇌에서 자극을 주기 때문에 생기는 현상으로 볼 수 있습니다. 두통과 건망증 .. 2022. 7. 28. 이전 1 다음
