피로회복5 피로회복에 좋은 음식 7가지 현대인의 고질적인 질병 중의 하나는 피로인데요. 일상적인 피로는 충분한 휴식으로 충분히 해소할 수 있으나, 만성적인 피로는 우리 몸에서 건강 이상을 알려주는 경고라 할 수 있어요. 피로회복에 좋은 음식들을 알아보도록 할게요. 벌꿀 벌꿀은 숙취 후 피로회복에 좋은 효능이 있습니다. 주성분은 포도당과 과당으로 분해되지 않는 단당류이기 때문에 섭취하는 즉시 에너지로 변하고 소화 흡수가 뛰어나므로 피로회복에 대단한 효능이 있어요. 또한 신경을 안정시켜주는 사과 식초를 혼합해서 섭취하게 되면 더욱 효능이 좋아요. 술을 마신 다음 날 벌꿀을 섭취하면 회복이 빠르고 입술이 트는 것도 막을 수 있으니 도움이 되었으면 합니다. 딸기 딸기에 함유된 안토시아닌 성분이 눈의 피로회복과 시력과 혈관을 보호하고 콜레스테롤 수치를.. 2022. 6. 26. 이전 1 2 다음
