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넷플릭스 수리남 장관 법적조치 수리남의 외교부 장관이 넷플릭스 시리즈인 ‘수리남’에 대하여 법적 조치를 예고했다고 합니다. 수리남 현지 언론에서 알버트 람딘 외교 장관이 9월 13일 기자회견을 열어 수리남은 마약 운송 국가라는 불명예스러운 이미지는 더 이상 없다고 밝혔습니다. 그러므로 넷플릭스의 수리남 영화제작자에 대해 수리남을 부정적으로 만들었다는 이유로 법적 조치를 취할 것이라고 경고한 것입니다. 나라의 이미지를 좋게 하려는 노력이 허사가 되고, 넷플릭스의 수리남으로 인해 불리한 위치에 놓이게 되었다고 하였습니다. 넷플릭스 드라마 수리남 온라인 동영상 서비스(OTT) 순위 집계 사이트에서 넷플릭스 TV 쇼 부문 글로벌 톱 3위를 차지한 수리남은 하정우, 황정민, 박해수 주연의 웹드라마로 한국인 마약 대부를 통해 누명을 쓴 민간인이.. 2022. 9. 14.
뇌 훈련을 통한 기능 발달 살면서 무엇인가를 발전하는 데에는 여러 기능이 발달해야 합니다. 때로는 주의해야 하고 때로는 집중해야 합니다. 또 휴식이 필요한 경우도 있습니다. 뇌 훈련은 바로 이러한 주의력, 집중력, 휴식력과 같은 기능을 발달하고 조화시켜주는 훈련이라 할 수 있습니다. 주의력 주변과의 관계성을 뜻하는 주의력은 여러 사람들 간의 관계 형성과 공부할 때 핵심 파악의 정도를 나타냅니다. 주의력이 낮으면 산만하면서 정보전달 속도가 느려집니다. 주의력에서 중요한 점은 '무엇을 공부할 것인가'를 생각하고 선택하는 중요한 역할을 한다는 것입니다. 만일 선택이 잘못되면 집중력과 휴식력이 었어도 잘못된 방향으로 가게 되므로 주의력은 굉장히 중요하다 할 수 있습니다. 집중력 한 가지에 몰두하는 능력인 집중력은 공부할 때 반드시 필요한.. 2022. 9. 13.
누구나 가능한 뇌 훈련과 뇌를 워밍업하기 뇌파 측정을 통해 측정 지수가 나오면 현재 뇌의 활성화 상태를 알 수 있습니다. 좌뇌와 우뇌의 활성 정도를 알고 난 후 뇌 훈련을 하게 되면 정보 습득력과 학습능력이 향상됩니다. 그럼 왜 뇌 훈련을 해야 하는지와 뇌를 워밍업하는 방법에 대해 알아봅니다. 뇌 훈련의 좋은 점 하루 30분의 뇌 훈련은 뇌의 효율성이 높아지는 데 좋은 효과가 있습니다. 뇌의 이완 뇌의 재충전 맑아지는 머리 기억력이 좋아짐 스트레스 해소 편안한 마음 집중력 향상 어느 정도까지는 뇌 훈련이 아니더라도 누구나 할 수 있습니다. 그러나 그 이상으로 도달하기 위해서는 그에 맞는 훈련이 필요한 법입니다. 이처럼 뇌 훈련을 통한 뇌의 활성화로 자기 발전 또는 자녀 학습에 좋은 효과를 얻어가시길 추천합니다. 뇌 훈련을 하기 전 뇌의 워밍업 .. 2022. 9. 3.
사람과 사람을 연결하는 커피 문화(2) - 에스프레소 지난 포스팅에서는 최초의 커피와 이슬람 수피에 의한 커피에 대해 알아보았는데, 이번 포스팅에서는 커피의 기본이라 할 수 있는 에스프레소입니다. 어느 커피 전문점에 가보더라도 에스프레소가 기본 메뉴에 있을 만큼 굉장히 중요한 커피 메뉴 중 하나라고 볼 수 있습니다. 에스프레소는 어떻게 탄생하게 되었는지와 특징에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 에스프레소의 기원 에스프레소는 분쇄한 원두에 증기로 압력을 주어 뽑아낸 원두의 진액입니다. 굉장히 강렬한 맛을 가진 에스프레소가 시작된 것은 에스프레소 머신 발명에 있었습니다. 유럽에서는 커피의 추출 시간이 느렸기 때문에 수요를 감당할 수 없는 상황이었습니다. 안젤로 모리 온도(Angelo Moriondo)는 커피를 추출하는 시간을 줄이기 위해 연구한 결과 증기로 추.. 2022. 9. 1.
정리정돈의 예능 신박한 정리 시즌2 이영자 MC확정 곧 신박한 정리 2가 돌아옵니다. 정리 정돈의 동기부여를 강하게 느낄 수 있는 프로그램에 대하여 알아봅니다. 새 MC 이영자 확정 tvN에서 방송하는 정리정돈의 예능 신박한 정리 2(절박한 정리)가 새 MC로 이영자를 확정 지었습니다. 시즌 1에는 신애라, 박나래, 윤균상을 통해 연예인들의 집을 찾아가 필요 없는 물건을 정리하고 공간의 재배치하여 정돈함으로 시청자로 하여금 정리 정돈을 하는 것만으로 집이 넓어지고, 깔끔해지며 마음까지 환해지는 경험을 선사했던 프로그램이었습니다. 나와 가족을 위한 집에 내가 아닌 쓸모없는 물건들이 발 디딜 틈 없이 살고 있는 절박한 의뢰인들의 절박한 사연과 해결될 때 그 어느 때보다 환하게 빛나는 그들의 모습을 보는 것만으로도 흐뭇해지는 경험이 다시 돌아옵니다. 정리는 쓸.. 2022. 8. 31.
사람과 사람을 연결하는 커피 문화(1) 사람과 사람을 연결하고 힘든 일에 지쳐 피로했던 정신을 일깨우는 커피 문화는 이미 우리 삶 속에 깊숙이 자리 잡았습니다. 카페에 가서 모임을 하고, 공부를 하고, 업무를 보는 중심에는 커피가 있습니다. 커피에 대한 포스팅을 통해 알게 모르게 접했던 커피에 대한 지식을 알아가면서 휴식 같은 매일매일을 누렸으면 좋겠습니다. 에티오피아의 부나 켈라(Bunna Qela) 에티오피아의 부나 켈라(Bunna Qela)는 약 450g의 생두와 버터 2컵을 섞고, 소금 간으로 골고루 섞어 낮은 불로 볶아 조리합니다. 힘을 주고 기분이 업되는 이 커피는 인류 최초로 커피 식물을 이용한 것으로 추정하는 오 로모(Oromo) 부족의 에너지 볼과 재료가 같다고 합니다. 에너지 볼은 커피를 잘게 가루로 만들고 기름과 함께 뭉쳐.. 2022. 8. 31.
뇌 공부와 뇌 훈련을 위한 뇌파 측정 지수(3) 지난 포스팅에서는 기초 율동 지수, 자기 조절 지수, 주의 지수, 활성 지수, 정서 지수에 관해 알아봤는데, 이번에는 스트레스 저항 지수, 좌우뇌 균형 지수, 뇌기능 지수에 대하여 알아보겠습니다. 스트레스 저항 지수(Stress Resistance Quotient) 스트레스에 노출되었을 경우 극복할 수 있는 가능성을 판단하는 지수입니다. 육체적으로나 정신적으로 받는 피로에 대한 저항력을 판단합니다. 긴장과 불안과 흥분 상태를 나타내는 스트레스는 주어지는 환경으로부터 따라오는 내적•외적 자극에서 오는 것은 분명합니다. 이때 스트레스를 잘 견디는 것은 정보 습득과 공부에 굉장히 유용할 수 있습니다. 같은 자극을 받아도 사람에 따라 받아들이는 스트레스의 정도가 다른 만큼 뇌 훈련을 통해 스트레스 저항에 대한 .. 2022. 8. 28.
습관 만들기에 동기부여가 되는 토스 앱 활용 어떠한 목표를 세우고 그 목표를 이루기 위한 여러 계획을 세우고, 계획에 따라 실천을 하게 됩니다. 이때 세운 목표가 단기적인 목표도 있지만 중장기적인 목표도 있습니다. 아시다시피 중장기적인 목표를 이루기 위한 계획 안에는 꾸준한 습관이 포함됩니다. 그리고 습관에 따라 실천을 하였을 때 어느새 목표에 가까워지고 마침내 이루어지게 됩니다. 하지만 모두가 경험하는 것처럼 습관을 만들기는 참으로 어렵습니다. 삶의 패턴이 바뀌어지는 것을 몸이 쉽사리 받아들이지 않기 때문입니다. 이럴 때 간단하면서 귀찮지만 습관 만들기에 동기부여가 될 수 있는 방법을 살펴보고자 합니다. 스마트폰에서 흔히 사용하는 토스 앱을 활용하는 것입니다. 토스 앱에 대하여 토스에 들어가면 입출금으로 사용할 수 있는 토스 뱅크가 있고, 토스 .. 2022. 8. 25.

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