벌꿀3 꾸준히 섭취하면 좋은 벌꿀의 10가지 효과 피로회복에 좋은 음식 중에 벌꿀이 있었죠. 전에는 벌꿀의 종류에 대해서 알아보았는데요. 오늘은 벌꿀의 좋은 효과에 대해서 알아보려고 해요. 체내에서 해독작용을 하는데, 몸속에 쌓인 나쁜 독소를 배출해주는 효능이 있고, 간의 부담을 덜어내면서 간 기능 향상에 도움을 주며 숙취 해소에도 아주 좋아요. 두통 완화와 관절염 및 만성통증의 완화에도 효과가 있다고 하니 꾸준히 섭취해주면 좋겠죠. 피부미용과 노화 방지에도 좋은 영향을 끼치는데, 장기간 섭취하게 되면 눈과 귀가 밝아지고, 피부의 탄력과 몸을 가볍게 해준다고 해요. 특히 피부를 정화해주고 항생 효과가 있어 몸에 바르면 피부색이 밝아지는 미백효과와 함께 주름과 잡티를 줄여주고 트거나 갈라진 입술에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 가장 효과적인 것은 .. 2022. 7. 3. 피로회복에 좋은 벌꿀은 어떤게 있을까요? 벌꿀은 이로운 곤충인 꿀벌이 꽃에서 분비하는 자당을 먹고 토해낸 액체에요. 꿀은 꿀벌 속에서 효소 작용으로 자당이 과당과 포도당으로 분해되어 점성 있는 액체가 된다고 해요. 벌꿀은 예로부터 섭취되어 왔는데, 이는 약 8천 년 전으로 추정되는 스페인 동굴벽화에서 벌꿀을 채집하는 모습이 있음을 보면 알 수 있죠. 꿀은 주로 가을과 겨울에 먹는 것이 좋다고 해요. 효능이 다양해서 함께 섭취하는 음식에 따라 다양한 효능을 낸다고 하죠. 흔히 알고 있는 효능에는 면역력 향상과 신경 안정, 해독작용, 피로 회복, 노화 방지, 감기 완화, 두통 완화 등이 있는데 매우 많네요. 종류 벌꿀의 종류도 여러 항목에 따라 나눠볼 수 있는데, 먼저 꽃의 종류에 따라 나눠볼게요. • 아카시아꿀은 아카시아꽃을 통해 나오는 벌꿀인데.. 2022. 7. 2. 피로회복에 좋은 음식 7가지 현대인의 고질적인 질병 중의 하나는 피로인데요. 일상적인 피로는 충분한 휴식으로 충분히 해소할 수 있으나, 만성적인 피로는 우리 몸에서 건강 이상을 알려주는 경고라 할 수 있어요. 피로회복에 좋은 음식들을 알아보도록 할게요. 벌꿀 벌꿀은 숙취 후 피로회복에 좋은 효능이 있습니다. 주성분은 포도당과 과당으로 분해되지 않는 단당류이기 때문에 섭취하는 즉시 에너지로 변하고 소화 흡수가 뛰어나므로 피로회복에 대단한 효능이 있어요. 또한 신경을 안정시켜주는 사과 식초를 혼합해서 섭취하게 되면 더욱 효능이 좋아요. 술을 마신 다음 날 벌꿀을 섭취하면 회복이 빠르고 입술이 트는 것도 막을 수 있으니 도움이 되었으면 합니다. 딸기 딸기에 함유된 안토시아닌 성분이 눈의 피로회복과 시력과 혈관을 보호하고 콜레스테롤 수치를.. 2022. 6. 26. 이전 1 다음
