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BTS 정국 의 월드컵 테마송 Dreamers (드리머스) 전 세계의 축제인 월드컵이 카타르에서 개최되었습니다. 세계적 스타인 BTS의 멤버 정국이 월드컵 OST 드리머스 (Dreamers)로 개막 공연을 했습니다. 1. BTS의 멤버 정국은 월드컵 메인송을 공연했습니다. 2022 국제 축구연맹 (FIFA) 카타르 월드컵이 11월 20일에 알바이트 스타디움에서 개회식이 열린 가운데 개막 공연이 시작되었습니다. 이 공연에서 BTS 정국이 월드컵 공식 사운드트랙인 드리머스를 수십 명의 댄서들과 함께 열창한 것입니다. 2. 정국이 부른 곡은 드리머스입니다. Look who we are, we are the dreamers (우리가 누군지 봐, 우린 꿈꾸는 사람들이야) We’ll make it happen ’cause we believe it (우린 이뤄낼 거야, 우린.. 2022. 11. 22.
책들의 부엌(소양리 북스 키친) 추천 얼마 전에 김지혜 작가님의 책들의 부엌이라는 책을 만나게 되었습니다. 반복적인 일을 하게 될 때 마침 밀리의 서재를 구독한 상태였기 때문에 오디오북 추천이 있길래 우연히 듣게 되었죠. 오랜만에 책을 읽는다는 느낌을 받게 되었습니다. 물론 듣는 것이었지만요. 사실은 지금도 아직 다 듣지는 못한 상태이긴 합니다. 힐링되는 오디오북 식당에서 손님의 입맛에 맞는 음식을 소개해주듯이 찾아오는 사람들의 입맛에 맞는 책을 소개해주면서 편안한 안식을 제공하고 삶의 무게를 하나하나 내려놓는 느낌이 아주 좋았습니다. 지금은 오디오북으로 듣고 있지만 나중에 시간 내서 읽기 모드로 도전해볼 만한 충분한 가치가 있다는 생각도 들었죠. 오디오북의 장점은 간간이 분위기에 맞는 배경음악을 들려주고 여러 듣기 좋은 성우분들의 목소리를.. 2022. 11. 13.
2023년 근로장려금의 신청은 언제? 국민 용돈이라고도 불리는 근로장려금은 저소득층에게 국가에서 도움을 주는 소정의 지원금이라 볼 수 있습니다. 하지만 모두에게 주는 것이 아니라 지급되는 대상자가 있고, 알아서 주는 것이 아니라 신청해야만 주는 약간 불편한 지원금입니다. 지난 5년간 164만 4천 가구가 장려금을 신청하지 않아서 지급받지 못한 미지급액이 1조 2천억 원이며, 연소득이 600만 원이 채 되지 않는 극빈층이 절반이나 된다고 합니다. 작년 한 해의 미신청 가구는 21만 4천 가구이며, 그에 따른 미지급액은 1673억 원 정도라고 하니, 최대 300만 원까지 받을 수 있는 근로장려금이 익숙하지 않으신 분들은 누가 언제 얼마나 받을 수 있는지 알아보시고 혜택을 누리셨으면 좋겠습니다. 근로장려금이란? 일을 하고 있으나, 충분한 소득이 .. 2022. 10. 27.
근감소증의 예방과 관리 근감소증은 나이가 들면서 근육량, 근력, 근기능 등이 감소하는 증세를 말합니다. 근육을 구성하는 근 섬유의 수가 줄어드는 것으로, 노화에 따라 근육량이 줄어들고 근육의 기능이 저하되는 질환입니다. 1초에 1m를 가지 못할 정도로 걸음걸이가 느려지고, 앉고 일어나는 것이 힘들면 근감소증이라 볼 수 있습니다. 근감소증의 이유 근감소증이 나타나는 이유는 단백질 섭취가 부족한 영양 불균형이나 운동량 부족, 잘못된 운동 방법 등입니다. 필수 아미노산 섭취 또는 흡수가 부족해서 근감소증이 나타나는 경우가 많습니다. 또한 호르몬 부족으로 나타날 수 있고, 당뇨병, 감염증, 암, 퇴행성 질환으로 자주 발생합니다. 심장, 폐, 신장 부위의 만성 질환과 호르몬 질환으로 근감소증이 많이 나타납니다. 근감소증의 증상 근력이 .. 2022. 10. 23.
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