분류 전체보기159 아내에게 꼭 챙겨주어야 할 갱년기에 좋은 음식 8가지 with 12 아내에게 꼭 챙겨주어야 할 갱년기에 좋은 음식 8가지 가끔 평소 같은 일에도 내무부 장관님의 심기가 불편한 경우가 아주 가끔 있습니다. 그럴 때면 어찌해야 할지 안절부절못할 때가 있는데요. 갱년기 아니냐고 물어보기보다 갱년기에 좋은 음식을 함께 섭취하면 어떨까 싶습니다. 갱년기에 좋은 여러 가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 칡 식물성 에스트로겐이 무려 콩의 30배, 석류의 628배 함유되어 있는 칡이 몸에 좋다는 것은 알고 계실 것입니다. 갈근이라고도 불리는 칡에 다량으로 함유되어 있는 다이드제인 에스트로겐 성분으로 갱년기 여성에게 효능이 뛰어난 음식입니다. 식물성 에스트로겐으로 우울증 완화에도 도움을 주고 골다공증에도 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 칡즙으로 간편하게 섭취하면 갱년기 증상.. 2022. 7. 31. 짝꿍을 위해 꼭 알아야 할 갱년기 증상 with 12 짝꿍을 위해 꼭 알아야 할 갱년기 증상 갱년기는 평균 44~55세 사이에 찾아오는데, 무난하게 지나가는 분도 있지만 심하게 찾아오는 분도 있습니다. 에스트로겐(여성호르몬)의 감소로 난소의 기능이 줄어들고 폐경을 맞이하는데 폐경이 진행된 1년 정도의 기간에 나타납니다. 호르몬의 급격한 변화로 신체적 변화가 따라오므로 여러 가지 증상이 나타나는 시기입니다. 안면 홍조 증상 쉽게 관찰되는 증상으로 갑자기 얼굴이 화끈거리고 붉어지는 안면 홍조 현상이 나타나게 됩니다. 얼굴, 목 등 온몸에 열감이 나타나면서 심장이 빠르게 뛰고 땀을 심하게 흘릴 수 있습니다. 폐경기의 전형적 증상으로 여성 호르몬의 감소한 양을 보충하기 위해 뇌에서 자극을 주기 때문에 생기는 현상으로 볼 수 있습니다. 두통과 건망증 .. 2022. 7. 28. 퇴직연금에는 DB DC IRP 알아보고 신청하기 wiith 12 퇴직연금에는 DB, DC, IRP 알아보고 신청하기 직장을 1년 이상 다니는 누구나 퇴직금을 받게 됩니다. 오늘은 퇴직연금과 각각의 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 퇴직금 아시다시피 일정 기간 일하고 퇴직하는 경우 받게 되는 금액을 말합니다. 근로기준법으로는 근로자의 근로 연수 1년에 30일분 이상의 평균 임금을 지급하도록 정하고 있습니다. 따라서 1년 이상 같은 회사에 재직한 직장인이라면 누구나 퇴직금을 받게 됩니다 퇴직연금 회사가 지급할 퇴직금을 주기적으로 금융회사에 맡기는 것입니다. 회사 또는 근로자가 원하는 대로 운용하게 되고, 퇴직할 때 일괄적으로 또는 연금 형태로 받게 되는 것입니다. 금융회사의 투자 운영으로 수익이 나면 퇴직할 때 더 많은 퇴직금을 받을 수 있는 장점이 .. 2022. 7. 26. 7월 12일 퇴직연금 디폴트옵션 꼭 알아보고 가입하기 with 12 퇴직연금 디폴트옵션 퇴직연금 디폴트옵션이 7월 12일부터 시행되었다고 합니다. 주요 선진국에서 이미 운영 중인 디폴트옵션(사전 지정 운용 방법)은 무엇일까요? 퇴직연금 제도의 종류 퇴직연금 제도에는 DB형과 DC형과 IRP가 있습니다. DB형은 회사 중심의 확정급여형으로 퇴직급여가 미리 정해지는 구조이며 회사가 알아서 운용하므로 신경 쓸 일이 없는 형태입니다. DC형은 근로자 중심의 확정기여형으로 근로자가 스스로 퇴직연금을 관리하여 운용해야 하는 것입니다. IRP는 개인형 퇴직연금으로 누구나 자율적으로 가입할 수 있으며, 세액공제 혜택이 있습니다. 이 가운데 퇴직연금 디폴트 옵션은 DC형과 IRP 계좌에만 해당하고 DB형은 해당하지 않습니다. 디폴트옵션이 도입된 이유? 디폴트는 단어적으로는.. 2022. 7. 25. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 40 다음
